RXP - BASE
FUNKCIONÁLIS MOZGÁSFEJLESZTÉS
The rampage experience
komplex program - miért más?
Mozgásminőség fejlesztése – nem csak mozgás, hanem helyes mozgás
Gyermeked nem csupán sportol, hanem megtanul biomechanikailag helyes és kontrollált mozgásmintákat alkalmazni.
Stabilitás és mobilitás egyensúlya – az ízületek védelme érdekében
A program célzottan fejleszti azokat a területeket (pl. törzsstabilitás, csípőmobilitás), amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges, sérülésmentes sportoláshoz.
Prevenciós szemlélet – sérülések megelőzése a legjobb időszakban
Serdülőkorban formálódik véglegesen a mozgásminták többsége – most van lehetőség a hibák korrekciójára és a hosszú távú túlterhelés megelőzésére.
Általános, sportágtól független alapozás – minden mozgásformát támogat
A programban fejlesztett mozgásminták nem egyetlen sportághoz kötődnek. Bármilyen mozgásformát választ a gyermeked – a helyes testhasználat, stabilitás és koordináció mindenütt előnyt jelent.
Testtudat és neuromuszkuláris kontroll fejlesztése
A gyerekek megtanulják érzékelni, uralni és irányítani saját testüket – ez a sportteljesítmény mellett az önbizalom és önszabályozás kulcsa is.
Személyre szabott figyelem, kis létszámú csoportban
A program egyéni szinthez igazítottan dolgozik, strukturált, szakértői támogatás, ahol minden mozdulat számít.
Q&A
leggyakrabban felmerülő kérdések
A program kifejezetten azoknak a 12–14 éves fiataloknak szól, akik rendszeresen sportolnak, motiváltak a fejlődésre, és szeretnének erősebb alapokat, jobb testkontrollt és tudatosabb mozgást kialakítani – sportágtól függetlenül.
Nem. Ez funkcionális mozgásfejlesztés, amely egészséges, aktív gyerekeknek készült. Célja a mozgásminőség fejlesztése, nem korrekciós terápia.
A programot Halmi Zsuzsi, sportrehabilitációs tréner és gyógytestnevelő vezeti, aki évek óta dolgozik serdülő sportolókkal. A foglalkozások során nagy hangsúlyt kap az egyéni figyelem és a mozgásminőség.
Maximum 12 fős kis létszámú csoportban dolgozunk, hogy minden gyermek valódi figyelmet kapjon, és a fejlődése nyomon követhető legyen.
Minden kedden és csütörtökön találkozunk 18:00-kor. A foglalkozás 75 perces.
Havi tagságok vannak. Funkcionális mozgásfejlesztés 8 alkalom 28 000 Ft.
A lenti űrlap kitöltésével tudjátok jelezni részvételi szándékotok, majd az emailben kapott instrukciók alapján elvégzett regisztrációval tudod biztosítani gyermeked helyét a csoportban.